Descubre cómo las constelaciones familiares pueden ayudarte a sanar tus relaciones.
En este artículo, veremos cómo las Constelaciones Familiares pueden ser una potente herramienta para resolver conflictos, mejorar la comunicación y encontrar la paz interior.
Qué son las Constelaciones Familiares
Las Constelaciones Familiares son una técnica terapéutica desarrollada por el alemán Bert Hellinger (Psicoterapeuta, filósofo y teólogo) en los años 90. Esta técnica se basa en la idea de que cada persona está conectada energéticamente con su familia y su historia, y que estas conexiones pueden afectar negativamente a sus relaciones presentes y futuras.
En una sesión de Constelaciones Familiares, un terapeuta guía al cliente a través de un proceso de visualización, en el que se representan simbólicamente los diferentes miembros de su familia y su relación entre ellos. Este proceso puede ayudar al cliente a identificar patrones y dinámicas subconscientes que están afectando su vida actual y a encontrar soluciones para resolverlos.
Beneficios de las constelaciones familiares
Las Constelaciones Familiares pueden ser útiles para cualquier persona que quiera mejorar sus relaciones personales o familiares. Algunos de los beneficios que puedes experimentar son:
- Resolución de conflictos: Las Constelaciones Familiares pueden ayudarte a comprender las raíces de los conflictos en tus relaciones y a encontrar soluciones efectivas para resolverlos.
- Mejora de la comunicación: Al entender mejor las dinámicas subyacentes en tus relaciones, puedes mejorar la comunicación con tus seres queridos y establecer relaciones más saludables y armoniosas.
- Sanación emocional: Las Constelaciones Familiares pueden ayudarte a liberar traumas y heridas emocionales que están afectando tu vida actual, permitiéndote encontrar la paz interior y la felicidad.
- Mejora de la autoestima: Al entender mejor tu historia y tu lugar en el sistema familiar, puedes mejorar tu autoestima y aceptación personal.
- Aprendizaje de patrones saludables: Las Constelaciones Familiares pueden ayudarte a identificar patrones saludables de relación y a integrarlos en tu vida.
Cómo funcionan las constelaciones familiares
En una sesión de Constelaciones Familiares, el terapeuta guía al cliente a través de un proceso de visualización. El cliente elige a diferentes miembros de su familia (representados por otras personas) y los coloca en una disposición espacial que refleje su relación real.
Una vez que se han colocado todas las personas, el cliente observa la disposición y las dinámicas que se presentan. El terapeuta puede hacer preguntas y ofrecer sugerencias para ayudar al cliente a entender mejor lo que está sucediendo.
A medida que avanza la sesión, el terapeuta puede hacer cambios en la disposición para reflejar las soluciones que se están encontrando. Al final de la sesión, el cliente puede tener una nueva perspectiva sobre su situación y un plan de acción para mejorar sus relaciones.
Constelaciones familiares en Bad Reichenhall
El 2 de Noviembre de 2014 dio comienzo una experiencia que nunca olvidaré.
Asistí con mi amada Ángela y un maravilloso grupo de amig@s, tod@s ellos en la búsqueda del conocimiento, a un taller de Constelaciones Familiares en Bad Reichenhall, Alemania, impartido por Bert Hellinger y Sophie con colaboraciones de Alfonso Malpica y Angélica Patricia Olvera. (En Sistémica, los hombres van delante).
Constelaciones Familiares individuales
Todos pertenecemos a una red de vínculos.
Desde el momento en que nacemos todos pertenecemos a una red de vínculos y esa red se crea por una necesidad de pertenencia al Sistema, con una lealtad y un amor muy profundos.
En la Red Familiar hay sucesos, hay perdidas, situaciones trágicas, en la guerra civil, por ejemplo, las desapariciones, las muertes de padres o tíos, a los cuales no se les pudo hacer el duelo, situaciones que no pudieron ser resueltas.
Situaciones en que una hija puede representar a una primera pareja del padre, una relación que haya terminado mal y esta hija siente enfado hacia el padre, un enfado que en realidad no tiene razón de ser y sin embargo es algo que vive, produciéndole sentimientos que no le corresponden.
A veces sentimientos de culpa, otras de vergüenza, a veces de remordimientos a veces sentimos que debemos cosas que otros han hecho.
Por muertes prematuras que se suceden en la familia y sentimos que no podemos ser todo lo felices que deberíamos o desarrollarnos de la manera más optima posible.
Es como si tuviéramos una deuda con ese hermano que no pudo nacer antes que nosotros.
¿Las constelaciones familiares son peligrosas?
No hay evidencia de que las Constelaciones Familiares sean peligrosas. Como con cualquier tipo de terapia o técnica de autocrecimiento, es importante buscar a un profesional experimentado para guiarte en el proceso.
Es posible que durante una sesión de Constelaciones Familiares surjan emociones intensas o difíciles de manejar, pero es responsabilidad del terapeuta garantizar que el proceso sea seguro y atender al cliente ante cualquier dificultad.
También es importante tener en cuenta que las Constelaciones Familiares no son una solución mágica para todos los problemas en tus relaciones. Pueden ser una herramienta para comprender mejor las dinámicas familiares y encontrar soluciones efectivas, pero el trabajo de sanación y transformación requiere compromiso y esfuerzo continuo del cliente.
¿Qué se hace en una constelación?
En las Constelaciones Familiares nos reunimos un grupo de personas con un Constelador o Facilitador.
L@s que quieren tratar algún asunto, bien sea una dolencia, una enfermedad, una disfunción, una problema de personalidad, un problema con la pareja o con el trabajo, etc… se sientan junto al Constelador, a su derecha.
El Constelador se pone al servicio de la persona que va a constelar. Esta persona, (cliente), dice lo que quiere trabajar.
El Constelador escoge una de todos los que formamos el grupo que será la que le represente (al cliente) y saldrá al medio del círculo formado por todos los que estamos en el taller.
Después dependiendo de lo que quiera trabajar, sacará más representantes, bien para su padre o para su madre o para algún miembro de su familia y los ubica también en el espacio del círculo interior que hemos formado.
Estos representantes adoptan el rol del familiar que les halla asignado el Constelador, de tal manera que los acaba identificando con ellos, incluso adoptan aptitudes y comportamientos propios del padre, de la madre o del familiar en cuestión sin conocerlos de nada.
En el momento que los representantes entran en ese espacio, se crea un campo de información del sistema al cual se está representando y de un modo casi mágico los representantes actúan como si lo conocieran.
Esto ayuda a que a través de movimientos, de palabras o frases sanadoras, dirigidas por el Constelador, cada uno de los representantes encuentra su mejor lugar, el lugar de mayor fuerza donde pueda gestionar mejor su propio destino.
Resolviéndose así el conflicto que traía el cliente.
Es una experiencia realmente conmovedora.
Bert Hellinger
Bert Hellinger (1925-2019). Fundador de las Constelaciones Familiares. Nacido en Alemania. Psicoterapeuta y filósofo que desarrolló un enfoque único y muy potente para trabajar con los sistemas familiares.
Hellinger ha trabajado con terapia gestalt, análisis transaccional, terapia primal, hipnosis y terapia sistémica familiar antes de crear las Constelaciones Familiares. En su trabajo, se centró en la idea de que los patrones y dinámicas familiares no resueltas pueden transmitirse de generación en generación y pueden ser la causa de problemas emocionales y físicos.
A lo largo de su carrera, Bert Hellinger escribió numerosos libros sobre las Constelaciones Familiares e impartió talleres y conferencias en todo el mundo para difundir su trabajo y sus ideas. Su enfoque innovador ha ayudado a muchas personas a encontrar soluciones a sus problemas y a sanar heridas emocionales profundas.
Angélica Olvera
Angélica Olvera es la Directora de Investigación Académica y Educativa en el Centro Universitario Dr. Emilio Cárdenas (México).
Se graduó en Ingeniería Química, en Ciencias Humanas y Pedagogía.
Es profesora registrada en Hellinger Sciencia y promueve activamente a nivel internacional la pedagogía sistémica basada en el enfoque de Bert Hellinger.
Fue pionera en la implementación de un programa curricular basado en inteligencia emocional en escuelas secundarias y universidades en México.
Coautora de Inteligencia Transgeneracional, Constelaciones Familiares y Pedagogía del siglo XXI.
Directora de una serie de organismos en pedagogía sistémica basados en el enfoque de Bert Hellinger en México, Argentina, República Dominicana y España.
Alfonso Malpica
Esposo de Angélica Olvera.
Fundador y presidente corporativo del grupo educativo CUDEC (México), especialista en Constelaciones Familiares para empresas e instituciones
Político, conferenciante internacional y autor.
Bert Hellinger libros
Un largo camino – Órdenes del amor. Cursos seleccionados de Bert Hellinger – Didáctica De Constelaciones Familiares (Psicología) – Éxito En La Vida, Éxito En Los Negocios. Cómo Lograr Ambos A La Vez (Two Win) – Los ordenes de la ayuda – El manantial no tiene que preguntar por el camino – Felicidad que permanece. Lo esencial de las Constelaciones Familiares (Psicología) – Plenitud – Lo esencial en palabras – Sin raíces no hay alas: La terapia sistémica de Bert Hellinger (PREVENIR Y SANAR) – Pensamientos Divinos ) (Psicologia (rigden) – Mirar al alma de los niños – y muchísimos más…
Constelaciones Familiares Madrid
En Madrid, hay varios profesionales y terapeutas que hacen Constelaciones Familiares como parte de sus terapias. Aquí te dejo algunas opciones:
- Zentrum Soluciones Sistémicas. Este centro ofrece sesiones de Constelaciones Familiares y cuenta con terapeutas experimentados en la técnica.
- Vedanta Suravi. Terapia Sistémica Integradora. Constelaciones Familiares. Talleres y formación.
- Instituto de Constelaciones Familiares Brigitte Champetier de Ribes. Este instituto ofrece formación en Constelaciones Familiares para aquellos interesados en convertirse en terapeutas.
- AquaAgua. Centro de bienestar integral y desarrollo personal. Este centro ofrece sesiones individuales y grupales.
Es importante elegir a un terapeuta experimentado para hacer una constelación familiar. Asegúrate de hacer tu propia investigación y hablar con varios terapeutas antes de elegir uno que se adapte a tus necesidades.
Constelaciones familiares opiniones
Las opiniones sobre las Constelaciones Familiares son diversas y variadas. Algunas personas han experimentado cambios profundos y transformaciones positivas en sus relaciones y vidas después de participar en una sesión de Constelaciones Familiares. Otras por el contrario, la técnica no les funcionó tan bien y no les ayudó a resolver sus problemas.
En general, las Constelaciones Familiares son una técnica terapéutica que ha ganado popularidad en las últimas décadas, y muchos terapeutas y profesionales la utilizan como herramienta para trabajar con los sistemas familiares. Algunos críticos han cuestionado la validez científica de la técnica, señalando que no hay evidencia empírica que respalde su eficacia.
Sin embargo, hay muchos testimonios de personas que han experimentado cambios positivos después de hacer Constelaciones Familiares, y muchos terapeutas y profesionales siguen utilizando la técnica.
Es importante recordar que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si estás considerando probar las Constelaciones Familiares, es importante hacer tu propia investigación y hablar con un profesional experimentado para determinar si es adecuado para ti y tus necesidades.
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