Contenido
- 1 Risoterapia
- 2 Beneficios de la risa
- 3 La risa reduce los niveles cortisol
- 4 Tonifica el abdomen
- 5 Mejora la salud cardiaca
- 6 Aumenta y activa las células T
- 7 Libera endorfinas
- 8 Como terapia
- 9 Taller de risoterápia
- 10 Películas de risa
- 11 Videos divertidos
- 12 Obras de Teatro
- 13 Libros de risa
- 14 La risa frases
- 15 Los mejores chistes
- 16 Relacionados
Risoterapia
Por cada minuto de enfado, perdemos sesenta segundos de felicidad..
¡Sonríe y trata de sacarle una sonrisa a los demás! No es tan difícil.
Consejo:
¡Sonríe hoy! Quizá mañana no tengas dientes.
La Risa es la segunda sensación más placentera y sanadora que existe, 😉
Es la mejor medicina, la más barata, sin efectos secundarios.
Reír habitualmente disminuye el estrés, mejora el sistema inmunológico y aumenta los niveles de endorfi
nas.
Beneficios de la risa
Reírse, baja la presión arterial reduciendo el riesgo de ataques cardiacos.
La risa reduce los niveles cortisol
Se reduce notablemente los niveles de las hormonas del estrés producidas naturalmente por tu cuerpo y con ello la ansiedad.
Además la reducción de dicha hormona da lugar a un mayor rendimiento del sistema inmunológico.
Tonifica el abdomen
Uno de los beneficios de la risa es que ayuda a tonificar los músculos abdominales.
Cuando te ríes, los músculos del estómago se expanden y contraen, igual que cuando haces abdominales en el gimnasio.
Mientras tanto, los músculos que no utilizas para reírte, se están relajando.
Así que ríe a diario y tonifica tu abdomen.
Mejora la salud cardiaca
La risa es un gran ejercicio cardiovascular, especialmente para aquellos que no pueden realizar otra actividad física debido a una lesión o enfermedad.
Acelera el corazón y quema una cantidad de calorías por hora, similar a caminar a ritmo lento o moderado el mismo tiempo.
Aumenta y activa las células T
Las células T son células especializadas del sistema inmunológico y que están en tu cuerpo esperando ser activadas.
Activa la células T y, estas células, tienen como misión, ayudar a combatir enfermedades.
Libera endorfinas
Las endorfinas son analgésicos naturales producidos por el cuerpo.
Libera endorfinas ayudando así a aliviar el dolor crónico, aumentando la sensación de bienestar general.
Como terapia
Aumenta la sensación de bienestar físico y mental.
Los investigadores han comprobado que las personas que tienen una actitud positiva ante la vida se enfrentan mejor a las enfermedades que las que tienden a ser más negativas.
Taller de risoterápia
Escuela Risoterapia Madrid. Haz click en el siguiente enlace para ver más información: «RISOTERAPIA»
En la calle Ramón Crespo, 29, 28035 Madrid
Teléfono: 912 78 32 49 – 657 981 290
Email: hola@escuelarisoterapiamadrid.com
Películas de risa
La vida de Brian – Un pez llamado Wanda – Aterriza como puedas – Granujas a todo ritmo – Los Dioses deben de estar locos – La loca historia del mundo
Videos divertidos
Comunicación entre Richard James Howard, capitán del portaaviones LINCOLN de la Marina de EE.UU con Juan Manuel Salas Alcántara (gallego).
Costa de Finisterre, 16 de octubre 1997.
Guerra del Golfo Pérsico.
Frecuencia de radio canal 16.
Emergencia marítima.
Obras de Teatro
Toc toc. Teatro Principe Gran Via. Madrid
El Cavernícola. Teatro Fígaro. Madrid
El Mago Oliverio Satisfecho. Teatro de Micrópolix
Libros de risa
Sin noticias de Gurb. Eduardo Mendoza. Seix Barral. 1991
La risa frases
Enlace: Las mejores frases y citas
Los mejores chistes
Enlaces: Los mejores chistes cortos – Los mejores chistes cortos para reírse
